Aprenda uma deliciosa receita de Suco Detox

A nutricionista, Ana Carolina Bragança, ensina a fazer um delicioso suco detox, rico em vitaminas e minerais.

O suco detox é uma bebida que auxilia a limpeza hepática, eliminando toxinas que sobrecarregam nosso corpo. Ele recebe esse nome justamente por ser um forte aliado do fígado na desintoxicação do organismo. Também pode ser chamado de suco verde devido a sua cor esverdeada, conseqüência da clorofila,substância presente em todos os vegetais que facilita esta limpeza.

Os benefícios que a bebida gera são variados: melhora do funcionamento dos sistemas imunológico e digestivo, hidratação da pele e forte ação diurética, combatendo a retenção de líquidos. Estas ações podem, entre outras coisas, aumentar sua disposição e concentração, auxiliar o sono, melhorar o humor e a perder. Contudo, a nutricionista Ana Carolina Bragança alerta que o suco não faz milagres: “Fazer com que o teu corpo funcione melhor faz com que ele possa emagrecer mais fácil, mas tudo vai depender da atividade física e do resto da alimentação do dia”.

Existem diversas receitas, mas conforme a nutricionista um bom suco detox (ou suco verde) necessita sempre de uma fruta diurética, um alimento termogênico e uma folha verde.

Na receita que você acompanha no vídeo, Ana Carolina Bragança utiliza:

– Água de coco – “É ela que vai fazer a hidratação, ela é a base do suco verde. É riquíssima em antioxidante e eletrólitos. Vai hidratar o organismo, colocando sai minerais para dentro do organismo”.
– Abacaxi – Fruta diurética.
– Gengibre – Alimento termogênico, vai fazer com que o corpo queime mais calorias e vai estimular o organismo a funcionar mais rapidamente
– Couve – Fonte de clorofila e fibras

Thedy Correa: “O artista tem que ter mais responsabilidade quando fala sobre drogas”

Pai de uma adolescente de 17 anos, o vocalista do Nenhum de Nós, Thedy Correa, mostrou preocupação com o consumo álcool e drogas na juventude. Em entrevista ao No Controle, com Ico Thomaz, o músico revelou que já participou de reuniões sobre o tema: “Eu frequentei algumas reuniões do Fórum Permanente de Combate e Prevenção ao Consumo e Venda de Bebidas Alcoólicas por Crianças e Adolescentes. E é impressionante. É um problema muito grave o consumo de álcool e também de drogas”.

Estas experiências também serviram para o artista conhecer histórias de outras pessoas que enfrentam esse problema. Thedy alerta sobre a disseminação das drogas nas escolas: “Hoje em dia tem escolas consideradas de classe A, em porto alegre, que tem alunos que são traficantes. Tem alguém que vai lá e coopta eles”.

Autor de várias músicas que abordam problemas sociais comuns em nosso país, Thedy também é crítico com a própria classe artística: “Tem muito artista que gosta de glamourizar isso, acha que é bacana falar da droga sem orientar. Aí quando uma guria sofre abuso porque estava drogada, o artista está em casa, deitado no ar condicionado e ela no meio da calçada.” As participações no Fórum são apenas uma demonstração do engajamento de Thedy, que busca utilizar sua visibilidade entre os jovens para orientá-los.