Home Bom Dia é Hoje Aprenda uma deliciosa receita de Suco Detox

Aprenda uma deliciosa receita de Suco Detox

0
2
A nutricionista, Ana Carolina Bragança, ensina a fazer um delicioso suco detox, rico em vitaminas e minerais.

O suco detox é uma bebida que auxilia a limpeza hepática, eliminando toxinas que sobrecarregam nosso corpo. Ele recebe esse nome justamente por ser um forte aliado do fígado na desintoxicação do organismo. Também pode ser chamado de suco verde devido a sua cor esverdeada, conseqüência da clorofila,substância presente em todos os vegetais que facilita esta limpeza.

Os benefícios que a bebida gera são variados: melhora do funcionamento dos sistemas imunológico e digestivo, hidratação da pele e forte ação diurética, combatendo a retenção de líquidos. Estas ações podem, entre outras coisas, aumentar sua disposição e concentração, auxiliar o sono, melhorar o humor e a perder. Contudo, a nutricionista Ana Carolina Bragança alerta que o suco não faz milagres: “Fazer com que o teu corpo funcione melhor faz com que ele possa emagrecer mais fácil, mas tudo vai depender da atividade física e do resto da alimentação do dia”.

Existem diversas receitas, mas conforme a nutricionista um bom suco detox (ou suco verde) necessita sempre de uma fruta diurética, um alimento termogênico e uma folha verde.

Na receita que você acompanha no vídeo, Ana Carolina Bragança utiliza:

– Água de coco – “É ela que vai fazer a hidratação, ela é a base do suco verde. É riquíssima em antioxidante e eletrólitos. Vai hidratar o organismo, colocando sai minerais para dentro do organismo”.
– Abacaxi – Fruta diurética.
– Gengibre – Alimento termogênico, vai fazer com que o corpo queime mais calorias e vai estimular o organismo a funcionar mais rapidamente
– Couve – Fonte de clorofila e fibras

Lenine Kerber Diretor TVU

Comment(2)

LEAVE YOUR COMMENT

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *